Jodeln / Lachyoga / Musiktherapie
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Was ist Lachyoga?
Lachyoga wurde 1995 von Dr. Madan Kataria gegründet
Lachen bildet Glückshormone und baut Stress ab
ölt die Lachmuskeln - die Gedanken haben Pause
stärkt das Immunsystem, löst Verspannungen und reduziert Schmerzen, wissenschaftlich belegt "Gelotologie"
Herz-Kreislauf-Training: eine Min. lachen = 10 Min. joggen
trainiert das Zwerchfell, bringt Sauerstoff in die Zellen
macht glücklich, kreativ, weckt pure Lebensfreude
Nimm dir Zeit zum Lachen - es ist die Musik der Seele und bringt dich mit dir in Einklang.
"Ich lache nicht, weil ich glücklich bin. Ich bin glücklich weil ich lache!"
Dr. Madan Kataria
